免責事項

制定：2026年10月20日

運動を行う前に

• 本サイトの情報は、筋力トレーニングに関する一般的な情報の提供を目的としたもので、医学的な診断や治療、個別の運動指導に代わるものではありません。
• 持病のある方、けがの治療中の方、妊娠中の方、運動に不安のある方は、運動を始める前に医師や専門家に相談してください。
• 運動中に痛み、めまい、息苦しさなどの異常を感じたときは、ただちに中止してください。
• 重量や回数は、ご自身の体力に合わせて無理のない範囲で設定してください。器具を使う種目は、器具の取扱説明に従ってください。

情報の正確性

運営者は掲載内容の正確性に努めますが、その完全性・正確性・有用性を保証するものではありません。図は動きを伝えるための模式図です。

損害について

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