制定：2026年10月20日
Form ScrapBoardは、筋力トレーニングの種目ごとの動きと、主に使われる筋肉を、動く図でひと目で確認できる図鑑です。種目を選んでトレーニングメニューを作り、リンクやQRコードで人に渡すこともできます。
各種目の「フォームのポイント」は、トレーニングの解説資料を参照し、内容を要約して記載しています。参照した資料は各ページの「参考にした資料」に示しています。図は動きの要点を伝えるための模式図で、実際の体格や関節の角度とは異なる場合があります。